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Dr. Lair Ribeiro, médico,
viveu 17 anos nos Estados
Unidos, adquirindo grande
experiência nos campos educativo
e empresarial, além de
treinamento médico na Harvard
University, como Research Fellow.
Semanalmente escreve suas
matérias no Jornal Compre Certo,
com objetivo de levar ao povo da
região, uma pequena semente da
árvore da sabedoria, que sem
nenhuma dúvida, pode mudar a sua
vida!
Aqui você encontra as mensagens
publicadas semanalmente em nosso
jornal.
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Viver de bem com a vida, com os
outros e com o Universo
conspirando sempre a seu favor é
o objetivo de muitas pessoas,
mas poucas conseguem isso.
Segundo Jung, psiquiatra suíço,
quem quiser obter êxito precisa
promover o resgate do seu Eu
Interior antes de empreender
conquistas externas, mas acessar
a área secreta de si mesmo exige
coragem e determinação. É
preciso aprender a linguagem do
inconsciente.
Imagine que sua mente é uma
casa: a sala é o consciente, o
que você permite que os outros
vejam, e o tapete da sala é o
inconsciente, onde você esconde
aquilo que não quer ver nem quer
que os outros vejam.
A sociedade em que vivemos
valoriza muito a razão e pouco
os sentimentos, as emoções e o
que é empurrado para debaixo do
tapete, e isso nos desequilibra.
Mas é justamente o equilíbrio
entre a razão e a emoção o que
nos torna seres mais completos e
sintonizados com a vida.
Desde pequenos, aprendemos a
racionalizar, a nos comunicar
por meio de palavras, e a
desenvolver um raciocínio
lógico, que nos integra ao nosso
meio social. Mas pouco
aprendemos sobre o nosso lado
emocional e instintivo.
Sentimentos como medo,
ansiedade, tristeza, alegria e
excitação são induzidos pelo que
está escondido no inconsciente,
e saber como ter acesso a esse
conteúdo é a chave para o
sucesso. Portanto, permitir que
esse cofre de sensações seja
aberto é o primeiro passo para
uma vida bem-sucedida. E o
segundo é estabelecer uma
comunicação adequada consigo
mesmo, à fim de promover uma
reprogramação mental, o que pode
ser feito mediante uma técnica
bastante simples: a
visualização.
Visualização é uma técnica de
desenvolvimento pessoal a partir
da utilização de imagens para a
realização de mudanças
significativas em todos os
aspectos da vida.
Por lidar diretamente com as
zonas cerebrais criadoras de
imagens, a visualização permite
dissolver padrões de
comportamento preestabelecidos e
desenvolver uma conduta mais
saudável e próspera.
Existem técnicas específicas de
visualização que a tornam uma
ferramenta poderosa para a
conquista de coisas que, de
outro modo, seriam bastante
difíceis, mas para comprovar sua
eficácia é preciso treinar a
mente. Uma dessas técnicas é o
Swish, inspirada no comando de
alguns televisores que permitem
assistir a um canal e deixar
outro em uma pequena janela no
canto inferior da tela; assim,
quando achar conveniente, você
pode trocar as posições.
Trata-se de uma das principais
técnicas de Programação
Neurolingüística (PNL) para
redirecionar o cérebro de forma
rápida e simples. Se quiser
experimentá-la, faça assim:
• Procure um local tranqüilo,
sente-se confortavelmente e
relaxe.
• Crie uma imagem mental de uma
situação que você queira mudar e
coloque-a em primeiro plano na
sua tela mental.
• Agora, crie uma imagem mental
da situação ideal, a que você
quer colocar no lugar da
anterior, e coloque-a em uma
pequena janela, no canto
inferior esquerdo da sua tela
mental.
• Por fim, como no televisor,
faça swish, invertendo as
imagens: a situação ideal passa
a ocupar toda a sua tela mental
e a outra fica reduzida.
• Faça isso cinco vezes
seguidas. Depois, visualize o
resultado positivo em três
situações futuras.
Com as técnicas de visualização,
você reprograma sua mente e,
gradualmente, passará a
controlar o seu inconsciente e a
utilizá-lo a seu favor.
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