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Dr. Lair Ribeiro,Palestrante
internacional, ex-diretor da
Merck Sharp & Dohme e da
Ciba-Geigy Corporation, nos
Estados Unidos, e autor de
vários livros que se tornaram
best-sellers no Brasil e em
países da América Latina e da
Europa. Médico cardiologista,
viveu 17 anos nos Estados
Unidos, onde realizou
treinamentos e pesquisas na
Harvard Unversity, Baylor
College of Medicine e Thomas
Jefferson University.
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A aparência influencia no sucesso e na empregabilidade de um executivo.
Não basta ter um rostinho bonito
para ser bem-sucedido
profissionalmente, mas isso é
uma condição que pode
influenciar em muito no sucesso
da sua carreira profissional.
Não estamos falando de beleza,
mas de aparência, do modo como
você se apresenta à sociedade,
que engloba desde os cuidados
básicos com higiene pessoal
(unhas limpas e bem cortadas,
barba feita, cabelos bem
cortados e saudáveis, maquiagem
discreta, etc.), passando pelo
modo como você se veste (usando
roupas adequadas ao seu tipo
físico e cargo, sapatos em
excelente estado, acessórios sem
extravagância, entre outros
itens), até o seu comportamento
dentro e fora do local de
trabalho (etiqueta
profissional), sem esquecer da
sua comunicação. E quando o
assunto é aparência, estar em
paz com a balança é fundamental.
Pesquisas revelam que obesidade
é fator de rejeição para 65% dos
31 mil executivos pesquisados
pelo Grupo Catho (empresa de
recolocação profissional), em um
estudo realizado em 2005.
Hoje, ser magro não é apenas
sinal de beleza, mas também de
agilidade, auto-estima elevada,
segurança, credibilidade e
profissionalismo. Ser obeso, por
sua vez, passa a mensagem de
cansaço, de baixa auto-estima,
de problemas de saúde, como
pressão alta, diabetes ou
problemas cardíacos, e tudo isso
pode ser resumido à idéia de
“não dar conta do recado”. A
verdade, sem entrar no mérito
dessa questão, é que pessoas
obesas são discriminadas no
mercado de trabalho.
A aparência é tão importante na
contratação de profissionais
porque é a primeira qualidade
que o selecionador pode avaliar
nos candidatos. É, literalmente,
a primeira impressão, que, como
se sabe, é a que fica!
Sua carreira profissional se
beneficiará em muito a partir do
momento em que você começar a
cuidar mais da sua aparência. E
cuidando da sua aparência você
também cuida da sua saúde física
e emocional. Com o peso em dia
você se torna mais saudável, com
menos risco de desenvolver
várias, passa a sentir-se de bem
com a vida, torna-se mais
produtivo e isso se irradia na
sua aparência. E os outros
percebem isso facilmente, tanto
que seu fator de empregabilidade
aumenta.
Se você estiver desempregado ou
em busca de promoção, não
precisa fazer greve de fome.
Para sua energia — e seu peso —
se equilibrarem, basta optar por
uma alimentação saudável,
balanceada e de acordo com as
suas necessidades nutricionais,
que variam conforme sua idade,
altura, sexo e nível de
atividade física. Aliás,
dedicar-se a uma atividade
física regular é altamente
aconselhável, não apenas porque
acelera o metabolismo e
intensifica o processo de
emagrecimento, como também
porque ajuda a descarregar as
tensões do dia-a-dia,
restabelecendo a energia e
mantendo afastados o nervosismo,
o estresse e a ansiedade!
E não se esqueça: Todo esse
cuidado não deve ser
interrompido após conquistada a
vaga ou a promoção. Ao
contrário, devem ser mantidos
por toda a vida. Sua carreira e
a sua saúde agradecem!
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